Овуляция — это, простыми словами, момент, во время которого яйцеклетка выходит из яичника в брюшную полость и захватывается маточной трубой, где впоследствии происходит встреча со сперматозоидом и оплодотворение. То есть забеременеть в фазу овуляции можно с самой большой вероятностью. Момент овуляции очень индивидуален, и этот день может быть разным у одной и той же женщины. Если очень усреднить, то это происходит примерно на 14-й день менструального цикла (при 28-30 дневном менструальном цикле).
Как рассчитать день овуляции
Вот таблица, которая наглядно демонстрирует, как рассчитать день наступления овуляции в зависимости от длины менструального цикла:
| Длина цикла (дни) | День овуляции (примерно) | Примечания |
|---|---|---|
| 24 | 10 | Овуляция наступает на 10-й день |
| 28 | 14 | Овуляция наступает на 14-й день |
| 30 | 16 | Овуляция наступает на 16-й день |
| 33 | 19 | Овуляция наступает на 19-й день |
| 35 | 21 | Овуляция наступает на 21-й день |
Примечания:
- Для нерегулярных циклов расчет может быть почти бесполезен.
- Рекомендуется использовать УЗИ как более точный метод определения дня овуляции. Выполнение УЗИ минимум дважды за цикл поможет планировать зачатие.
Симптомы овуляции
Наступление овуляции многие определяют по ключевым симптомам. К базовым относят:
- Изменения шейно-вагинального секрета (становятся похожи на яичный белок).
- Увеличение температуры на ~0,5 градусов.
- Увеличение сексуального желания.
Если же вы хотите точно знать, была ли овуляция, лучше заглянуть к гинекологу и сделать УЗИ.
На приёме врач проведет осмотр и сделает УЗИ. По данным УЗИ (визуализация доминантного фолликула или желтого тела) будет понятно, наступила овуляция или нет. В домашних условиях нам в помощь есть тесты для определения овуляции, которые доступны в каждой аптеке.
Читайте также: