Многие пары, планируя беременность, ориентируются на календарь овуляции или приложения в телефоне. И иногда возникает вопрос: «Почему всё рассчитано правильно, а беременность не наступает?»… Ответ простой — потому что календарь или приложение может ошибаться. Календарные приложения рассчитывают овуляцию математически, исходя из средней длины цикла. Но организм — не программа, и цикл женщины может меняться от месяца к месяцу.

Что может сдвигать овуляцию?

Стресс, болезни, в том числе гинекологические, перелёты и смена часовых поясов, сильные физические нагрузки, недосып, гормональные колебания. Даже с регулярным циклом овуляция может происходить раньше или позже на несколько дней.

Кроме того, календарь не учитывает ситуации, когда: цикл оказался ановуляторным, была ранняя овуляция, овуляция случилась значительно позже обычного. Поэтому слепо ориентироваться только на календарь не эффективно.

Более информативные методы

Если вы активно планируете беременность, более информативными методами будут: УЗИ-мониторинг овуляции, тесты на овуляцию, регулярная половая жизнь 2–3 раза в неделю. Иногда лучшая стратегия — не высчитывать идеальный день, а просто поддерживать регулярную близость.